2022-08-18 - 2022-08-27
Cykel 55

Marstrand

Cykel (spinning) är ett kul och effektivt sätt att träna kondition- och benstyrka. Anpassa efter dina förutsättningar. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
Boka
2022-08-18 - 2022-08-25
Vattenfys (mån, tis, ons, tors)

Marstrand

Vattenträning ger resultat på kondition, smidighet och styrka och är ett väldigt skonsamt sätt att träna. Med vattenmotståndet som bromskraft blir energiförbrukningen högre än om du skulle göra samma övning på land. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
Boka
2022-08-18 - 2022-08-25
Fysträning

Marstrand

Varierande upplägg, övningar för att stärka muskler, kondition, balans och rörlighet. Passet är öppet för dig som tex jobbar hemifrån och kan/vill träna dagtid. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
Boka
2022-08-18 - 2022-08-25
Vinyasa Yoga

Marstrand

Vinyasa yoga Dynamiska fritt flödande rörelser i balans med din andning. Vi stärker kroppen, själen och sinnet allt inbäddat i yogans filosofiska grunder
Boka
2022-08-18 - 2022-08-25
Yoga flow (torsd)

Marstrand

Ett samlande begrepp för hathayoga, där vi låter en rörelse gå in i en annan. Det känns naturligt att utan avbrott gå från en asana till en annan. Vi håller ett visst tempo i flödet, så att energinivån på klassen blir kraftfull, men samtidigt harmonisk.
Boka
2022-08-20 - 2022-08-27
Yinyoga (ons + lörd)

Marstrand

Yinyoga är en lätt och vilsam yogaform som alla kan utöva. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
Boka
2022-08-21 - 2022-08-28
Morgonyoga (mån v. 28-31 & sönd)

Marstrand

Välkommen till en flödande och aktiv yoga som höjer dina energinivåer för resten av dagen! Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
Boka
2022-08-22
BOX

Marstrand

BOX pass med vår instruktör och PT Wilma.
Boka
2022-08-22
Poweryoga (mån)

Marstrand

Poweryoga är en yogaform som tränar muskler och uthållighet i lika hög utsträckning som vighet och andning
Boka
2022-08-22
Cykel Activio (mån + torsd)

Marstrand

Activio är pulsbaserad spinning vilket ger träningen en extra dimension. Du lånar pulsband av oss och ser din pulsklocka projicerad på duk. Går bra att delta även om du inte vill cykla med pulsband. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
Boka
2022-08-23
Restorative yoga (tis)

Marstrand

Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt.
Boka
2022-08-23
Embodied Hatha Flow, 90min. (tis)

Marstrand

Hatha yoga är en fysisk yogaform som många andra yogaformer har sina rötter i. Den här klassen innehåller inslag av Embodied Flow och Anusara yoga. OBS! Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta.
Boka
2022-08-23
PT i klass (tis)

Marstrand

Passa på att träna tillsammans med vår PT Wilma! Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
Boka