Marstrand
Cykel (spinning) är ett kul och effektivt sätt att träna kondition- och benstyrka. Anpassa efter dina förutsättningar. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
2022-08-18
- 2022-08-25
Vattenfys (mån, tis, ons, tors)
Boka
Marstrand
Vattenträning ger resultat på kondition, smidighet och styrka och är ett väldigt skonsamt sätt att träna. Med vattenmotståndet som bromskraft blir energiförbrukningen högre än om du skulle göra samma övning på land. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
2022-08-18
- 2022-08-25
Fysträning
Boka
Marstrand
Varierande upplägg, övningar för att stärka muskler, kondition, balans och rörlighet. Passet är öppet för dig som tex jobbar hemifrån och kan/vill träna dagtid. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
2022-08-18
- 2022-08-25
Vinyasa Yoga
Boka
Marstrand
Vinyasa yoga Dynamiska fritt flödande rörelser i balans med din andning. Vi stärker kroppen, själen och sinnet allt inbäddat i yogans filosofiska grunder
2022-08-18
- 2022-08-25
Yoga flow (torsd)
Boka
Marstrand
Ett samlande begrepp för hathayoga, där vi låter en rörelse gå in i en annan. Det känns naturligt att utan avbrott gå från en asana till en annan. Vi håller ett visst tempo i flödet, så att energinivån på klassen blir kraftfull, men samtidigt harmonisk.
2022-08-20
- 2022-08-27
Yinyoga (ons + lörd)
Boka
Marstrand
Yinyoga är en lätt och vilsam yogaform som alla kan utöva. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
2022-08-21
- 2022-08-28
Morgonyoga (mån v. 28-31 & sönd)
Boka
Marstrand
Välkommen till en flödande och aktiv yoga som höjer dina energinivåer för resten av dagen! Du behöver inte ha några förkunskaper för att delta. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
2022-08-22
Poweryoga (mån)
Boka
Marstrand
Poweryoga är en yogaform som tränar muskler och uthållighet i lika hög utsträckning som vighet och andning
2022-08-22
Cykel Activio (mån + torsd)
Boka
Marstrand
Activio är pulsbaserad spinning vilket ger träningen en extra dimension. Du lånar pulsband av oss och ser din pulsklocka projicerad på duk. Går bra att delta även om du inte vill cykla med pulsband. Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.
2022-08-23
Restorative yoga (tis)
Boka
Marstrand
Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt.
2022-08-23
Embodied Hatha Flow, 90min. (tis)
Boka
Marstrand
Hatha yoga är en fysisk yogaform som många andra yogaformer har sina rötter i. Den här klassen innehåller inslag av Embodied Flow och Anusara yoga. OBS! Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta.
2022-08-23
PT i klass (tis)
Boka
Marstrand
Passa på att träna tillsammans med vår PT Wilma! Behöver du avboka din plats, gör du det via länken i ditt bekräftelsemail.